我们常常在自己的脑子里预设一些规定。以为别人应该有什么样的行为。如果对方违反规定，就会引起我们的怨恨。其实因为别人对我们的规定置之不理，就感到怨恨。是一件十分可笑的事。大多数的人都一直以为，只要我们不原谅对方，就可以让对方得到一些教训。也就是说，只要我不原谅你，你就没有好日子过。而实际上。不原谅别人，表面上是男人不好。其实真正倒霉的人。却是我们自己。生一肚子窝囊气不说，甚至连觉都睡不好。这样看来。报复不仅让我们不能实现对别人的打击。反倒对自己的内心是一种摧残。
有一位好莱坞的女演员。失恋后怨恨和报复心使他的面容变得僵硬而多正。他去找一位最有名的美容师，为她美容。这位美容师，甚至她的心理状态。中恳的告诉他。你如果不消除新增的怨和恨，对他人多一点儿包容，我敢说全世界任何美容师。也无法美化你的容貌。
对待自己的最好方式，唯有宽容。宽容能抚慰你暴躁的心绪。弥补不幸对你的伤害，让你不再纠缠于心灵毒蛇的仰视。从而获得自由。
生活中我们难免与别人产生误会，摩擦。如有的伤了自己的自尊。有的让自己下不了台。有的当众给了自己难堪。有的对自己有成见，等等，如果不注意仇恨在心底，悄悄自己。你的心灵就会背负伤报复的负重，而无法获得自由！
宽容是给予者和接受者都受益，当真正的宽容产生时。没有痔疮，留下没有伤害。没有复仇的念头，只有愈合。宽容是一种医治的力量，不仅能医治被宽容找到缺陷。还可以挖掘出宽容者身上的伟大之处。正如美国作家哈伯德所说，宽容和瘦宽容是难以言喻的，快乐。是连神明都会为之羡慕的极大乐事。
仇恨是带有毁灭性的心情。只会激化矛盾，酿成大祸。宽容的心，却能轻易的将一恨化解。让紧张的气氛化成麦麦温情。能将宽容之心给于敌人。已经可以称得上圣洁了。即使只是一个贫苦的犹太老妇人。也完全担得起伟大两个字。
人生总有存在的意义，如果只为一个仇恨的目的而生存。那么仇恨会毁掉你的心智，迷惑你的眼睛，吞噬你的心灵，报复是一把双刃剑。它不但会伤害到别人，还会使你自己落入恨的陷阱。恨会使你看不到人间的关爱与温暖。即使在夏日，也只能感受到严冬般的寒冷。
既然我们都举目共往，同样的星空。既然我们都是同一星球的旅伴。既然我们的生活在同一片蓝天下，那为什么我们还总是为此树敌呢？请不要忘记世间唯有两个字，可以使你和他人的。生活多姿多彩。那就是宽容。
