中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2021.10.7，坚持分享第1306天。

1.在大思路上，贴着来访者走。

2.熟悉人不可做咨询。

3.抑郁症:吃药+咨询效果会更好。

4.关于成长:固定咨询师，固定观察员，固定来访者。

5，学会与问题共存。

6，迷茫时，约练一下，让目标清晰起来。

7，咨询中的找目标，需要找督导去看看哪个点。

8，生活中不做超出自己能力范围的事。

9，对于穷追不舍者的追问，怎么拒绝？→稳住自己，反其道:你觉得呢？

10.生活中有不想听的让人反感的内容，做约练咨询。

11.道常无为而为之。

尊重规律不强为。

不以改变为目的，才有改变的机会。

12.未成年人咨询，必须由当事人父母同意，路上必须与家长同行。

13.大方向①是否属于咨询范畴，②来访者类型属于哪一种？③消费型→确定主题→目标→资源→一小步。

14.咨询中，充分好奇，澄清，让来访者去思考，去行动。

15.作为咨询师，永远不要和来访者更着急。解决问题要充分的相信他是解决自己问题的专家。

16.诉说即疗愈。在今天的咨询中，我看到了。来访者在讲自己的问题时，在咨询师引导下，一次一次澄清的时候，反思自己，最终找到解决问题的办法。

17.面对一个急于解决问题的来访者，和面对一个不太愿意解决问题的来访者是不一样的。前者更能带他进入反思阶段。而后者则不容易带他进入反思。所以在咨询中，怎样把游客型的来访者变为消费上的来访者是很重要的。如果不能变为消费者，就只有陪着来访者游游逛逛。达到良好关系的时候，他就开始变为消费者了。