90后,我的情绪内观觉察日记:公众人物张雪峰去世,我开始检索审视自己……

昨天,我看到了一个很震惊的消息。

公众人物张雪峰去世,虽然人不是特别熟悉,但我知道的是,他是做内容圈层里的大咖,这位大佬在孩子志愿填报,还有孩子的学习这一块,做得内容是相当专业,是为人民做出了好多的贡献的。


昨天下午15点多说是还在抢救着,但后面到了晚上的时候,他的公众圈的头像就已经是变得黑白色,随之他的讣告就来了,这不得不说,已经是板上钉钉的事情了。


他活在昨天,也就是41岁,多好的年纪啊,说没了就没有了。一个公众人物,说没了就没有了,一切也就活在历史长河中。


人这一生很漫长,也是相当的短暂。但人这一走,很多的东西,比如我们所追求的东西,学业有成,爱情丰收,婚姻美满,钱财暴富,都是空的,说空空如也,也再好不过了。


我想过了,比如我有时候是很不惜命,比如半夜会想深耕自己时是熬夜的状态,还有情绪上会有内耗『心态会崩了,能量场也不够』,所以,我也会尝试地去检索自己,我到了10点半点了,我也要好好的早睡,其他放不下的也要去放下,毕竟命最重要。


我今后也要做到的是:

1我能不熬夜,那就不熬夜。放下东西,珍爱身体,睡觉。

2少一些生气,少一些计较。做一个没心没肺不内耗的空气人。

人际关系圈层,他人对我怎么样,我就怎么样,就好。

3享受生活的每一天。

舍得对自己好,优先考量爱自己。

因为活着的,才是珍贵的每一天。


好呀,我们好好的爱自己,敬重自己,才是最大的本事呀!

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