昨天接触的个案里，来访咨询者是一位刚成年的小伙子，处于焦虑学习的状态，考试很焦虑，父母期待也过高，想管父母但又管不了父母，迷茫而又持续性的无助。

他坐在桌子前，甩甩手，说着，“我真的过得好累，也很无助，对父母，我是真的不想管了……”

站在他的立场上，我们是可以和他说的“在你眼角里，我有看得出来你对于父母是失望的，作为你是他们的孩子，现在的你是感觉到很累，很累！”

“嗯”，他重复到，“嗯，很累！”

当我们对他重复说到，“很累！”语气与他同频一致性，他也可以感受到我们对于他的理解，共情。

在咨询师这里，只有站在来访者的视角去理解，并感受来访者的情绪状态，这便是共情接纳的力量。

良好的咨访关系是良好感情的第一步，也是可以为下一步开展深度咨访做好准备。

共情理解，同频一致，便能收获一个良好的关系。这让我想到一个很好笑的笑话。某位老公和老婆在聊着天。老婆说着，“我那一天去了一趟医院，刚好看见我们见过的同学了。”那老公就直接对老婆说，“那天你的同学怎么来了呀，我还记得Xx巴啦啦”……

老婆和老公聊天聊到去医院了，聊到见到了某一个同学了，老公不应该是关注老婆去医院怎么了吗？老婆心里会想，“我去医院了，你就不问问我的情况，怎么还关注某一个同学了？”

老公没有以老婆为中心，哪怕是事后有再多的情绪价值补偿，那给足老婆的那一份细腻的贴心感，还是有待欠缺的。

所以，以人相处，特别是和亲密的人相处，情绪共情是基础，缘深缘浅就是后话了。