1、用“最小行动”培养时间节奏
养成用固定的时间去做固定小事的习惯。比如每天坚持读10分钟，先从自己喜欢的类型开始。
2、用“多元利益”持续激励自己
为自己找到一个坚持的理由，或者叫目标。这样做一件事有很多好处，也就更容易坚持了。
3、用“推迟满足”设计奖励方案
给自己的阅读制订目标和计划，同时再设计一个奖励机制。奖品应该是完整的、一次性就能了结的类别，并且以实物为主。
～《阅读7堂课》
如何养成坚持阅读的习惯？
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