8.25范丽萍实修作业
1.每天一个个案
方法:沟通
收获:有效沟通和无效沟通就一线之隔,多运用方法
2.每天和潜意识沟通
亲爱的潜意识,谢谢你一直都在我身边,让我走在前进的道路上,在我遇到困难的时候也一直鼓励我支持我,谢谢你!
3.提升内视内听内感
每天听好听的音乐,和客户沟通,陪伴孩子和家人
8.25周庆梅实修作业:
️练习一个个案
方法撒金粉
发现了什么:金粉的吸入一定要伴随呼吸,还有需要请帮忙的人同意,尊重她的意愿。看着她的表情,更容易拿掉她的能力。
收获了什么:这种能力我们原本具足,时常调用它,才能真正有大效果。
需要提升的是:要看到对方的表情,得到对方同意,效果越好,表示尊重。时间再长些。
️每天至少一次跟潜意识沟通
收获:亲爱的潜意识,谢谢你一直陪伴我,支持我,爱着我,我知道我们的关系越来越近了,你也是非常的爱我。有求必应。今天我有份自我怀疑和恐惧,你能帮助我么,如果拿下她,我会越来越轻松,我也会越来越自信的,坚定的去向使命。请你支持我好么?对不起,请原谅,谢谢你,我爱你,潜意识。
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
内视:拍牌匾
内听:唱妈妈我爱你,听妈妈我爱你,和女儿聊天,听她的声音。
内感:和孩子唱歌,吃韭菜盒子,面条,豆浆,品味。
体会风吹在身上的感觉。摸自己的手,趴在床上感受腿和床接触的感觉。
8月25日赵桂莲实修作业:
️练习一个个案
方法:拿掉身体不适
收获:头越来越轻松了,肚子也舒服多了。感恩潜意识的支持。
需要提升的是:耐心,感恩。
️每天至少一次跟潜意识沟通
亲爱的潜意识,谢谢您,一直支持我,保护我,谢谢您我的好朋友潜意识。有你的支持,我现在越来越自信,越来越爱自己,越来越开心快乐,越来越有觉察力。谢谢您让我越来越好,我现在需要好好睡觉,一觉睡到大天亮。感恩您的支持,谢谢您,我爱您。
收获:满满的爱,开心快乐。
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
收获:提升内视:拍美景,开心快乐,美美的。
提升内听:听歌,唱歌。
提升内感:品味美食,开心自在。摸自己,爱意浓浓,美美哒。
8.25梁凤泉
实修作业:
️练习一个个案
方法体验情绪
发现了什么:情绪流动的感觉真好
收获了什么:轻松,快乐,温暖
需要提升的是:经常做做
️每天至少一次跟潜意识沟通
收获:亲爱的潜意识,谢谢你,你是那么的厚爱我,总给我一些提示,让我去到更好,谢谢你,我爱你,亲爱的潜意识,我爱你,我爱你,我爱你!
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
陪女儿去理发,欣赏她的变化,拍照。唱妈妈我爱你。感觉爱的流动。品榴莲香嬬的感觉
8月25日王彩霞实修作业:
️练习一个个案
方法:位置交换法
发现了什么:站在对方的位置全然成为他.感受到了他的委屈,不在怨他
收获了什么:换位思考 找到正面价值
需要提升的是:熟练程度 多做
️每天至少一次跟潜意识沟通
你跟潜意识沟通的内容:亲爱的潜意识你好,谢谢你一直陪伴着我,一直保护我无私的支持我,接下来我想快速的进入睡眠好好的睡一觉缓解一下疲惫的身体,谢谢你的支持。
收获:一直睡眠很困难通过这一段时间和潜意识的链接我的睡眠很快进入状态,感谢潜意识,
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
收获:随时随地拍照训练内视。
吃饭时细品感受美食的幸福感。听喜欢的音乐享受在当下。继续努力做到让自己每天都能活在幸福里[玫瑰]
8月25日孙洪霞实修作业:
️练习一个个案
方法:音箱法
收获:以前不好事情的声音处理了一个。有6分降到了3分。
需要提升的是:步骤再更详细些。
️每天至少一次跟潜意识沟通
亲爱的潜意识,谢谢您,坚守支持我,在背后保护我,让我拿到自己真正想要的。让我特别的安全 ,太感恩你了,如此的支持我,我会你爱我一样爱你的,感恩感谢我亲爱的潜意识!感谢支持我拿到想要的目标!谢谢你,我爱你!
收获:越来越多的接受自己,爱潜意识。
️每天练习提升内视(拍照)内听(听音乐) 内感(品味美食 摸自己)
收获:
内视:早上拍晨练的风景。
提升内听:听歌:和小宝听多样化的歌。
提升内感:吃和的口感区别。睡前摸自己和小宝一遍,和大宝拥抱,特别满足。与孩子关系更亲密。