没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。
【打卡：好习惯养成】
1、每周运动2次： 跑了1次，周末在上海，身体疲惫，只跑了一天。
2、早起5:00：✔7/7
3、周检视：✔每周都在做。
4、每天英语流利说（30分钟）：✔
5、每日晨间日记：✔
6、早睡22：00-22：30： ✔
7、时间管理学习：✔ 时间管理一阶课践行
8、樊登读书-听书：✔ 1/1 《可复制的领导力》-反复听，总结，实践
【本周目标完成情况回顾】
1、工作-计量理化P4包采购流程提起；体系-余姚完成工艺文件审核； ✔
2、阅读《小强升职记》 输出实践计划和笔记； ✔
3、I Queen女性继续上课，争取结营表演节目； ✔
4、思维导图导师班，考过顺利成为线上导师； ✔
5、周四和周五的演讲比赛-备稿演讲（按照赵红老师的建议，进行修改稿子）； ✔
6、将拆书家TF2-2上传网站上，完成TF2-3稿子，W30完成TF2-3定级；推迟
7、线上地球马拉松跑步（20190719-20190721）； ✔
8、参加曹大大的领袖力的课程（周末20190720-20190721） ✔
9、我是好讲师-10分钟PPT准备初稿完成； ✔
【本周温馨时刻及点滴回忆】
一、健康
1. 跑了5.2km，只跑了一次；获得了地球线上跑步比赛。周末太累了，在上海跑了一次，感受上海人民早上的生活。
2. 截止目前完成了16个520，W29-W52，共24周，每周2-3次，在10月份之前，每周2次，10月份之后，每周3次；
二、家庭
1. 宝宝，本周学会自己开手机跟我视频，但我还是要尽量少让他看手机，多看书。
2. 与老公夫妻同修，共同学习《教练型思维领袖力》课；
三、事业（详见公司周报）
理化：P4包技术文件提起流程；制定推动体系文件计划。
四、财富
1. 消费（上海）
2. 具体见，鲨鱼记账
五、社交
1. 与启航和娇元一起交流，共同成长；
2. 与小组小伙伴交流，认识了很多汽车行业同行；
六、休闲
1. 周末跟老公在一起，感受上海的节奏。
七、成长
1. 打卡（时间管理线下一阶，S24坚持星球演讲点评导师）按照时间均打卡；
2. 21天魅力女性训练营学习，学习了奢侈品鉴赏，本周沟通较少；
3. 加入了思维导图导师班培训班，教才是最好的学，该如何跟学员进行点评和分享，需要沉淀；
4. 《教练型思维领导力》复盘。
八、效能
1. 践行易效能一阶课程90天，不断地提升自己的自律，让自己更优秀。本周做了班会海报。
2. 演讲教练-自己在路上，需要加速完成【101挑战】，朝着目标努力。
本周可提升的地方（或问题）
1. 演讲要多多输出，需要极致练习。
2. 凡事要多反思自己，提升自我觉察能力。
下周至少三只大青蛙（目标）（W30：20190722-0728）
1. 工作-计量理化P4包RFQ审核；
2. 阅读《终身成长》，并拆书；
3. 完成TF2-2之前的上传；
4. 思维导图导师班，继续学习；
5. 周末《演讲大师班》学习，争取获得小组冠军；
6. 29号参加：我是好讲师比赛初赛，争取进入决赛；
7. 继续完成《死磕思维导图100天》；
