001 记忆的规律
一篇文章或一个段落，我们能记住的通常是开头结尾、反复出现的词语及比较有特点的一些字词。
002 记忆的节奏
记忆不同于理解，理解了的东西未必能记住，可以把要记的东西分块，记忆半小时后，休息五分钟，然后再继续。
003 复习的时间点
重复复习五次，时间节点分别是初次学完后的十分钟、一天、一周、一个月、三到六个月，休息时间可以更好地消化已学内容。
004 复习的方法
复习时间不宜过长，如一小时的学习时间复习只需用十分钟，复习时快速记下感兴趣的信息，与笔记对比查缺补漏，并写出感悟到的新知识。
005 复习的重要性
重复复习能形成学习、理解、回忆相互促进的良性循环，不至于学了就忘，永远在学习却永远装不进自己的脑袋。
006 记忆的误区
人们通常认为越老记忆力越差，这种说法是错误的，如果掌握了记忆技巧和节奏，记忆力非但不降还会提高。
007 记忆的基石
想象和联想是记忆的核心，通过刺激和使用想象力，提高学习能力，并将所学通过联想构成画面，再将画面固定到特殊地点，永久地保存在脑海。
008 记忆技巧
充分调动感官，将想记住的东西通过夸张想象，将它们与某些固定事物联系，用数字编号排序，或把它们用不同颜色的特殊符号代替，在脑海中形成一幅诙谐有趣的画面。
009 关键记忆形象词
把记忆的关键词在头脑中形成一个形象或一幅图画，把所记内容放入此情景。
010 记忆简单化
记忆形象与记忆的事物间联系要尽可能简单，可把所记之事打碎、糅合、穿插、替换，包装放入新情景中。
