职场压力

职场压力大的朋友们，要注意抑郁症的这几个迹象：

① 自我评价感或者自我价值感下降，觉得自己很差劲。

② 变得失眠或者睡眠断断续续。

③ 食欲改变，要么暴饮暴食，要么没食欲。

④ 情绪控制能力变得极差，容易被很小的事情激怒，或者陷入悲观、焦虑之中。

⑤ 在一天时间内情绪变化多端，时好时坏。

⑥ 对痛苦的忍耐力降低。

⑦ 记忆力和注意力变差。

⑧ 觉得世间毫无意义，对现实生活充满悲观。

⑨ 对事物的兴趣程度降低，别人认为有趣的事情对你来说也许索然无味。

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