一直以来，我就一个火药桶，一点点的火星都可以着的那种。
坏脾气容易坏事，我为此在生活中吃尽了苦头。也把半辈子的人生给整得凌乱不堪。好痛苦呀，想彻底改变要如何做呀。如何做到顺其自然的不在有坏脾气。
总是想得太多做得太少了。想的都是一些没有用的东西，行动更是止步不前的。没法什么也不想什么也不做。
内心就么有如此杂乱杂乱过了。想把自己封闭起来，但是又不可以，时间过得是真心的快呀。你稍微停留就过去好久了。
本来就是一身负债，加上遭遇了网络电信诈骗，损失二十多万，现在是雪上加霜了。老是想赚钱想赚钱。结果工作都找得一套糊涂。
总觉着日子应该还要更糟糕，内心有隐隐的不安！好不起来的那种，再打击我怕是真会要了我的命呀。
我也努力着往好的地方去想，去努力，但是很快又被不好的情绪左右了。我很痛苦，也很厌恶现在的日子。总是觉着很不自在的拖着疲惫的身心在前行。
可怜的人都不值得同情，一切的一切自己都过得够够的了，活得已经没有了人样，连自己都瞧不上自己了，人格分裂，自己都深深的唾弃着自己，活着就是一个天大的笑话。但还是得活着，因为死了更是造孽，我不是孤独一人。
我脾气特别特别的不好，脾气啊、不好容易招煞。可不么，鬼都爱一次次的找到额，一次次的伤害我。
其实我还年轻，我才35岁，我可以用余生去赎罪不是吗？
想改变自己的坏脾气，但是也挺迷茫的，所以想请问一下，情绪的管控，如何去做好？
