BY刘安娜160725

之前读彭小六新书《让未来现在就来》（书评点这里）时里面讲到了一本书叫《就因为没时间，才什么都可以办到》，非常好奇书里的内容，正好最近在阅读时又看到中文版《吉田医生哈佛求学记》，马上想起来，就直接买回来了。

因为想要了解里面全部内容，所以我不准备用速读法。中文版的书版式做得很大，让人以为总是要读几天的，结果翻开一看只有191页，而且因为读的太投入，昨晚的2个小时+今早的2个小时，我也就全部读完了。可见，开始做事前不要自己吓唬自己。就像吉田在书里说，不要被可能出现的障碍吓到，抱着不管怎样先做做看的心情，就能顺利开始，并一直做下去。

也有读过的小伙伴说被宣传文案误导了，根本不是讲如何进行时间管理的书籍，带孩子也请了家政帮忙。我却觉得这本书比单纯讲时间管理的书更好，因为掌握一种工具自然是比不上开拓眼界、学会一种思维方式更有益处。即便是掌握时间管理的工具之前，也要先意识到需要管理时间才对。而吉田的思路本来就不是管理时间，而是创造时间，提高时间密度。请家政帮忙也是创造自己的时间的手段之一，关键是不遗余力地实现梦想，不是吗？

一.没时间带来的能量

吉田在忙碌的医生工作和下班后带孩子的生活中萌生了想去海外留学的念头，她发觉越是这样忙得没时间去进修的时候，对于进修反而愈加渴望，想要进一步提升自己。这就是没时间迸发出来的能量，很悠闲、太自由的时候反而会觉得，反正还有时间，过一段时间再考虑这件事情吧。

1.And，不是or

人生如此短暂，想做的事情一件件做是做不完的，于是她决心趁着生第三个娃的产假和育儿假去美国学习（当然最后时间不够还是辞职了），但正是因为抱着“想做的事情同时推进”的理念，才能一边生娃一边申请哈佛学校。就像是规定自己读完一本书再读下一本也是不合理的，最近感兴趣的书都摆在手边，有时间的时候就摸起一本来读一些，也可以换一本读一读，不同的书还可以促进交叉理解和关联。或者想要阅读、写作、学英语的话，也可以同时推进，阅读时就可以学习写作，读完直接输出，读英语原著可以提高阅读，同时学习写作和英语。

2.凌晨3点就起床

一开始吉田是在孩子们9点睡觉了以后开始学习的，发现效果并不好，后来改为和孩子们一起睡觉，次日凌晨3点就起来学习，这比之前流行的4点半的凌晨还要早。吉田为了实现梦想，也是拼尽全力。

我因为在简书写作的关系也加入了很多专题群，包括健身、学语言、阅读或者写作，也加入了学习在线分享课的一些大群，看到群里许多已经很优秀的人仍然格外努力，加入了选择自己的21天早起打卡计划，每天早上5点就被梦想叫醒（其实还有膀胱），想到心中还有梦想，睡意顿消，一骨碌爬起来了。那些说自己早上起不来的小伙伴，也该检查自己是不是没有生活的目标？找到自己感兴趣的目标，给自己制定每天需完成的计划，就能点燃生活的激情，治好起床拖延症。

3.掌控心情

实现梦想最重要的既不是金钱的筹措，也不是时间的筹划，而是心情的掌控。

将关注的焦点集中在想要实现的梦想上，秉承着一种乐观的态度，坚信一定会实现目标的理念，在不够积极的时候拜访那些自带正能量或积极属性的前辈或朋友，在交谈中获得继续下去的动力。

有了这种积极向上的心情，即便是在追求梦想的过程中面临了挫折，也不会就此放弃。最简单的例子莫过于体重管理，即便我们什么都没做错，也可能没有效果，这时候如果心情低落，决定不再坚持下去，就前功尽弃了。只有充分了解了过程中的曲折，坚信一定会实现，才能管理好心情，最终真的实现。

二.时间是助手

和王的速读法里“书是仆人”的观点类似，吉田提出“时间是助手”的观点，总之要为我们的目的服务。一旦决定了做什么事情，首先要迈出第一步，之后就是把所有能调用的时间助手调来帮忙，随时向完成行进。如果是类似于集体活动的那种固定时间模式，也会对确保完成有帮助，就像是我们报名参加的线上课程以及线下活动。

1.时间价值最大化

一天只有24小时，一年只有8760小时这种事是不会被改变的。

时间无法节约，只能提高价值。

那么只能尽量使有限的时间价值最大化，吉田的方法并不是简单的提高效率，或者老生常谈的充分利用碎片时间，她决定抛弃时间管理工具的局限性，只坚定的把握住一条原则，那就是“所有可以利用的时间都不要放过，完成一点是一点”，甚至如果有1分钟的空闲都可以利用起来，当然还包括上下班的交通时间。

如果认真计算起来，我们每个人每天都有很多闲置时间，比如起床后的发呆，或者慢腾腾的打理自己，走路到车站，等车，午饭后的懒散，复印文件时的等待，甚至办公桌前的无所事事。很多说自己没时间读书，没时间健身的小伙伴其实并不是真的没有时间，更多的是“我不愿意早起”“下班回家就太累了啊”，吉田可是边走路边听英语，背着二女儿在图书馆背单词的呢。

2.重新确定事情总量

除了提高时间密度以外，还有一件事也很重要，就是重新确定事情的总量。吉田医生秉承着日本的家庭观念，认为妈妈是要亲自做饭、做家务的，但在实际中发现因为做饭花费了大量的时间不说，连孩子吃饭也要匆匆忙忙，而工作太忙的时候也完全无法请假陪女儿去医院，不得已开始请家政来帮忙，却意外的发现不仅自己身上的负担轻了，家人的生活质量也提高了，时间也更多了。

这种心情类似于我前段时间对自己闲置图书的处理，因为对某个行业感兴趣而买了很多书，却闲置了很久没办法读，等到终于挤出时间，却因为过去太久已经没有兴趣或没必要去读。与其花费更多时间去读，不如直接把书处理掉，因为对于现阶段来说，“读这些书”成了没有必要去做的事情。总是没时间去实现梦想的人，也可以检查自己是否做了太多没必要的事。

三.加速前进

抱有“先做再说”想法的吉田，从下定决心到海外留学开始，一件件的解决遇到的困难。工作家庭繁忙时间不够的困难，申请需要托福或雅思成绩的困难，写小论文表述自己学习决心的困难，申请奖学金被拒的困难，海外生活的医疗、孩子教育和家庭住宿的困难，哈佛学业繁重、英语水平不高的困难，边跑边寻找出路，边为这些困难寻找解决方案。只要不放弃，就能发现通过的道路。

关键时刻，不要迟疑去寻求帮助，即便是大声喊救命，也是必要的手段。因为有些困难，可能确实会超出我们的能力范围，例如吉田请丈夫辅导自己的数学，请同在哈佛的同学指点如何申请幼儿园补贴，请辅导员帮忙指点如何解决房东退租问题，因为分数被错误登记而请老师帮忙佐证自己完成课业等。当然，也要铭记这些人的援助，不吝啬表达自己衷心的感激。

其中，在“分数错误登记”事件中，吉田运用了“哈佛式交涉术”来与事务负责人进行沟通，原则是“彬彬有礼且明确地提出主张”。第一要点以“绝不指责对方的过错”措辞表明双方责任，第二要点是“信赖对方并寻求帮助”，第三要点“把自身当做商品来宣传”以及第四要点“强调双方共同的利益”。通过这样的沟通过程以及寻求了授课老师的佐证帮助，两天后事务负责人表示将修正她的分数。

四.总结

1.吉田医生在结语中讲的：

我经历的事情，都是促使您发觉自己的想法的初步方案。想让这本书成为一种能明确“内心的真实想法”的试纸。

正是我读完这本书的心情，通过读这本书，发现了自己内心对于梦想实现的渴望，希望能运用她的“事情同时推进”“调用所有的时间做助手”“立刻行动”“制定时间价值最大化的计划”“加速闯过难关”等的思路，实现梦想。

2.这次没有应用语音笔记的方式，而是采用了一边读，一边在书上勾画，并在旁边的空白处写下感想和联想到的事件等，同时折角，偶尔也贴便利贴，这就是我最喜欢的笔记方式。这种又写又折的方式大概会让某些爱书的小伙伴抓狂。

3.以前热衷于写很长，最近热衷于一边写一边删，觉得还是控制在3000字左右更好。顺便测试了一下打字速度，觉得还是打字比语音记录更有助于思考。你们觉得呢？

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