2023-06-19

感恩!六点签到

记忆再激活还可以在慢波睡眠期间通过提示大脑来实现。

安东尼等人(Antony, Gobel, O'Hare, Reber, & Paller,2012)展示了如何利用这种方法辅助人们学习一段简单的钢琴旋律。

研究人员要求参与者通过游戏式教程(à la Guitar Hero,类似太鼓达人)自学两首曲子。

随后,在慢波睡眠期间给他们循环播放其中一首曲子,让旋律的记忆在参与者的大脑中重新激活。

结果令人惊喜:虽然睡觉前练习两首曲子的时间相同,弹奏水平也相仿,但参与者醒来后再弹那首睡觉时听过的曲子会更加得心应手。

参与者也都表示并没有意识到自己睡觉时听过重放,说明这项“额外练习”真的是得来全不费功夫!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 记得有位科学家曾经说过:“前一天晚上还难以解决的问题,第二天早上就已经被睡眠委员会解决了。”我们也都知道了一个道理...
    坚持的鲁佳阅读 1,147评论 0 4
  • 公众号:鲁佳演说。欢迎互关。 今天给大家安利几个我使用过的最好的学习方法: 一、费曼学习法 我们通常所说的学习就是...
    坚持的鲁佳阅读 442评论 0 4
  • 还是得上班啊。 今日监考,分到备用2,有一个视力问题的学生,需要延时。特别认真的孩子,值得敬佩。两个半小时的监考,...
    胡喜平阅读 88评论 0 2
  • 京心❤️达理想城店:邹明清 2023年6月18日 落地真经 严格就是爱,放纵既是害 产值目标:14万 完成 台次目...
    A小邹阅读 172评论 0 0
  • 今日体验:也不知道是二阳了还是单纯的发烧,浑身都疼,还拉肚子,看看今天能不能坚持上班吧!
    谢波1阅读 190评论 0 0