朋友说，有天加班回家望着镜子愣住，每天忙到脚不沾地，却从没问过“这是我想要的生活吗”？
这也说出了多数人的状态。
被日程表推着走，被期待牵着跑，看似忙碌，实则混沌。
其实人生最怕不是走得慢，而是没清醒地“看见自己”。
而“看见自己”的关键，是保持觉知。
在当下锚定方向，在杂音中守住本心，在困境中主动破局。
看见自己，是锚定当下
不做“空想的陀螺”
很多人把规划挂在嘴边，却总在等明天、条件成熟。
想学新技能等不忙，想换工作等攒钱......我们总以为当下是过渡，却忘了人生所有的以后，都是由每个“此刻”堆出来的。
真正的觉知，是不把“等待”当借口，而是在当下就问自己：我现在做的事，能让我离想要的生活更近一点吗？
30岁前村上春树困于酒吧琐事时发现“热爱在被消耗”。
他没等生意盈利稳定，当晚备稿纸，按“精力有限”每晚写两小时，终写出《且听风吟》，其突破正是觉知后的及时行动。
其实不需要多宏大的行动，只是把注意力拉回此刻：
早餐认真吃，是觉知；今天专注做一件事，是觉知；睡前和自己聊聊天，也是觉知。
当我们在每个当下看见自己的需求与状态，人生便不会成“失控的陀螺”。
看见自己，是屏蔽杂音
不做“差评的容器”
前几天和一位老师聊天，她说班里有个学生很优秀，却总因同学说“考第一是运气”哭很久；因亲戚说“女生学理没前途”抵触物理。
不止是孩子，很多成年人也活成了“差评容器”。
同事一句否定、朋友一句评价，都能纠结半天。
可清醒的人都知道，外界的声音不是自己的人生说明书。
书法家赵冷月在上海书坛，顶着“背离传统”的批评转攻魏碑，凭“我要表达内心力量”的觉知，让他坚守数十年，成书法转型先行者。
看见自己，是在听到杂音时，多问一句“这是别人的看法，还是我的真实样子”？
当我们能觉知到我是谁，而不由别人定义时，便能把外界的差评过滤掉，守住自己的节奏。
毕竟，我们的价值，不是别人嘴里的“好与坏”，而是你对自己的“信与爱”。
看见自己，是主动破局
不做“困境的囚徒”
后台有个留言，说自己在公司五年重复同样的工作，看不到成长却不敢辞职，总说“工作不好找，忍忍吧”。
其实，很多人在困境中都有这样的“囚徒心态”：把没办法挂在嘴边，把我不行刻在心里，却忘了觉知处境，才是改变的开始。
全职妈妈lin辞职后觉得“很没用”，直到陪娃读绘本发现擅长讲故事，随后拍短视频分享，积累粉丝，最终合作推出专栏。
她的破局，不过是觉知到困境里藏着机会时，主动迈出了一步。
看见自己，是做主动的破局者。
此刻的困境，有哪些是自己能改变的？我的优势能不能帮我找到新的方向？
哪怕每天只做一件小事，比如读一页书、学一个小技巧，都是在为破局积累力量。
毕竟，人生没有走不出的困境，只有不愿醒来的自己。
荣格说：“往外看的人在做梦，向内审的人才清醒。”
我们总追外界认可、焦虑未来，却忘关注“看见自己”的觉知。
它不是让人突然厉害，只让人清楚“我在哪、要什么、能做什么”，如此活成自己喜欢的模样。
从今天起，多和自己聊聊、多关注当下，便知清醒人生多有力量。
告别“想觉知却不会”的迷茫
我们都明白，保持觉知是清醒人生的第一步，却常陷入“知道要做，不知如何开始”的迷茫——难精准捕捉情绪，也看不清隐藏的恐惧与冲突。
在七彩人生，这套落地的觉知工具或许能帮我们打破困境；
首先运用色彩识人技术向内看，觉察情绪、看清恐惧根源与内在冲突；
在舞蹈、绘画等减压活动中释放情绪，不抗拒不排斥，全然地接纳，将低频情绪转化为高频的爱与平和。
如此，便能从外在转向内在、从匮乏转向富足、从恐惧转向爱，逐步建立正向循环。
爱什么，便吸引什么，美好终将不期而遇。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
