1自足:不需要不依赖他,你是完整的,有只属于你自己的事,让人放松来靠近,产生多巴胺产生渴望🤩2钝感:闭上眼,不要去分析和评判,产生催产素产生依恋和信任3不驯:你有自己的精神领地,不要把自己完全交付给一段关系1和2会上瘾,3是唯一