效能

1.本月阅读《精力管理》并打卡。对于精力管理有新的认识，体能，情感，思维和意志。目前我需要调整的是情感。用积极正向的思维带动自己前进。

健康

学习完国学后，练习打坐，每天1小时以上。通任督后，气血的流通变化感受到了人体的变化。真是神奇的功法，可以让不舒服的地方得到治愈。配合普拉緹效果更好。等待学习八段锦。

学习

这次学习《阿含经》，发现佛学和我原先认同的佛学感觉完全不同，要提高视野去看问题，不要用二元对立面去看问题。放下贪嗔痴，不抓取，心境就会平和。

股票训练营和保险训练营都是没有全程参与，学习情况打折。

家庭

陪伴儿子写作业时比较多，陪女儿的时间减少。还是利用睡前的时间，每天会播放英语音频，但是陪伴背单词基本没做。英语其中考试还是收获了惊喜。

事业

工作还要做调整，朝着平衡的人生前进。

理财

听财经新闻，知道市场和经济对于股票的波动会有影响。在判断上有点感觉。心态上得到锻炼。

总结:

充实的一个月。调整生活状态和重点。有选择，有目标。

随笔

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