俗语说，人老先老腿。
又到了寒冷的冬天，许多中老年朋友每到这个季节就被关节炎、老寒腿所困扰。轻则腿酸胀，重则连走路都成问题，今天就教大家一招，让这个冬天不太寒！
一谈到湿、寒，相信很多朋友第一时间都会想到艾灸。那么我们今天所说的就介绍一种跟传统艾灸略有不同的艾灸方式，叫做热敏悬灸，也叫热敏灸。全称叫“腧穴热敏化艾灸新疗法”。
大家都知道，艾灸就是不用针的针灸，不接触人体，无伤害，无痛苦，没有副作用，效果跟普通针灸有一比。热敏悬灸，跟普通的艾灸一样，也是采用点燃的艾材悬在热敏态穴位进行施灸。热敏灸产生的灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器，灸热以施灸点为中心向周围扩散。热敏灸采用的艾条比平时正常用的艾条要粗一些、长一些， 这样的接触面要大一些，热力自解也就强一些，疗效就很好。
1、热敏灸的特点：
透热：灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器。
扩热：灸热以施灸点为中心向周围扩散。
传热：灸热从施灸点开始沿某一方向传导。
局部不热或微热，而远部热：悬灸部位不热或微热，而远离施灸部位的病所处感觉甚热。
表面不热或表面微热而深部热：施灸部位的皮肤不热或微热，而皮肤下深部组织甚至胸腹腔脏器感觉甚热。
产生其他非热感觉：悬灸部位或远离施灸部位产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等非热感觉。
2、热敏灸的应用：
临床上对男性前列腺炎、阳痿早泄、性冷淡、肠胃不适、肩颈不适、腰腿不舒、腰肌劳损、女性妇科炎症、月事异常、痛经、小叶增生、风湿类风湿、面瘫等各类慢性退行性、功能性病变有非常独特的疗效。
3、腿疼、腿胀，怎样做热敏灸？
取穴：阴陵穴。位于人体小腿的内侧径骨，从足踝外往上捋，捋不动了，就是拐弯的地方就是阴陵穴。
灸法：点燃艾条，靠近阴陵穴1-2厘米处旋灸，就是围绕阴陵穴这个点循环转圈，或者上下灸。
去敏化：找到热敏点后，要放在那个部位一直灸到“去敏化”。简单地说，就是找到对艾热异常感的相关腧穴，产生一个“小刺激大反应”（其他非相关腧穴对艾热仅产生局部和表面的热感），去敏化就是要灸到这个点，从里面热，热完以后，一直到外面也热了。也就是说，开始是皮不热，里面热，找到热敏点灸到由里向外都热了。
悬灸时间：因人而易，有的人很快就热了，有的人要灸大约半小时或以上才能热出来。病情重的，每天灸一次。病情轻的，2-3天灸一次即可。一般情况，一个病程即三次，病情就有明显好转。
另外，以下几个病症，只要找到对腧穴，进行热敏灸，也可以有所缓解：
悬灸风门穴，热胀感向肩部传导，多年肩痛立即缓解；悬灸阳陵泉穴，热胀感向腰部传导，多年腰部困重紧痛感立即缓解；悬灸三阴交，热流传至下腹部，几次治疗后盆腔积液明显改善；悬灸天枢穴，热流直透腹腔，几次治疗后，多年紊乱的肠功能明显改善。
以上是对热敏灸疗法的介绍，有病还需要到有资质的医院进行对症施治才行。
