专注，是任何一个有作为的人都具有的品质。
喜欢看任何一个人专注的样子，更喜欢享受自己专注的状态。
喜欢看弯在起跑线上，蓄足精神的，那张张坚毅的脸庞；喜欢看静立在大大的舞台上，微微歪着头，用灵动的手奏出的美妙的乐曲；喜欢看书店里，窝在一个角落，将自己的目光沉醉在书页上的那份满足和幸福；喜欢看课堂上，那一双双炯炯的眼睛跃动着的满含求知渴望的闪亮……
但一到大赛上，一到大考中，许多期待的专注美，似乎少了那么一些东西。也许是急于求成功的浮躁，也许是对功名的过度热望，也许是过强的表现欲，说不清的诸多因素或多或少地干扰着“专注”的程度，使满满的期待化作了遗憾亦或后悔。
记得，第一次上公开课，第一次做演讲，第一次做培训，内心总是突突的，七上八下，甚至声音发抖，身子颤动。即使准备很充分，站在那里，亦或坐在那里，心却去了很远的地方。就像雨中的浮萍上下浮沉，又像飘飞的蓬草四处摇荡。那里有对自己的怀疑，有对自己的否定，有对效果的不良预测，有对现场把控不住的焦虑……因为外围的因素太强，专注竟被退了位。平日的那份凝神，也早已丢了魂。
当听到樊登讲到“放松的专注”这个词，讲到“身心合一”的境界修炼，忽然开了窍。原来，专注也需要放松，只有处于平衡状态的专注，才会有身心合一的沉醉感。这种合一，既不能太松驰，也不能太强劲，留有缝隙的专注，才会有张弛有度的节律美，才会有人文融合的和谐美。
也曾一次次告诉自己，没事，放松些，会很棒的。也曾一次次深呼吸，靠内力让自己尽快进入情境。也曾一次次给自己一个微笑，去掩饰那恐慌的心理。哎，专注，原来如此难以把控。即使知道，只要瞬间让心灵浸润，始终不分神，就会越来越好。但焦虑往往会瞬间占据我的大脑，任凭我怎样使劲凝聚，也还会有些偏离。这种种经历，才让我深深明白，凡是在国际大赛中拔得头筹的人，不仅仅归功于平日里的扎实和勤奋，更重要的是那紧要关头的放松。适时的放松就能拥有最佳的状态，最佳的状态就可能出现意想不到的结果，有时甚至会完成瞬间的逆袭。强大的心理素质，就是败不乱心，胜不搅神。就像我们的女排，顶得住压力，扛得住质疑，只是心无旁骛地地去打，最终再次圆了中国人关于女排的梦想。又想起了，诗词大会的最终角逐，武亦姝之所以在意外中胜出，就源于那份自始至终的踏实和专注，当抛却名利和荣誉，只是为了爱诗词而沉迷诗词，才会处乱不惊。小小年纪，竟有那样平和的心态，赢了对手似乎也在意料之中。
因为爱，所以专注。
因为纯粹，所以放松。
只有不为了什么的什么，才会拥有无穷的诗和远方。
心向往之，必会抵达。
