感悟：
1.从被动节约到主动选择简朴；2.用生活方式来社交；
3.体味生活中的小确幸；从现在开始努力学习，每天向目标前进。
感悟：
第一次听这本书是2018年左右，昨晚是第三次听。原本以为听的多数都忘记了。结果～因为认知认同，所以行动一直在朝着这种生活方式奔赴践行。
书中内容最打动自己得：
1.不要一直有贪念，增加对外界的欲望，学会做减法可以让自己更轻松，更幸福，也更高效。
2.用生活方式来社交；之前的朋友都是亲人，同学，同事，趋同性很强，交际面比较窄。逐渐通过利用自己喜欢的读书，健身，义工的生活方式交友，生活变得更有趣更有激情。
3.自己经常会反思写成功日记，感恩日记，梦想清单，做事清单，同书中提到的村上春树先生提到的～小确幸有些重合的部分，不断正念正向思考，烦恼变少，对未来的期待和当下的行动都像加了油[呲牙]。
感悟：
对每个人自己极受益的正能量之方法，可以学习吸取并延伸[微笑]。
感悟:
1任何事情不要过力追求，只要自己提升自身，一切自然都会有，少即是多2从加法时代已经进入减法时代，学会断舍离，增加幸福感。
感悟：
少即是多
我们努力工作，努力赚钱，买房子，买车子等等所做的一切事情，都是为了让我们有一个更好的物质方面的满足，这些满足的背后最终是你的幸福度，是精神的满足。
但是我们一定要明白，物质再多也不是我们最终的追求，我们最终的追求是来自于幸福感的追求。就是说我们所做的这一切都是为了让我们开心愉悦，有意义才对；
少即是多，并不是越多越好，而是重在质，不在量；而是生活的有意义就好，有意义就有幸福感，有价值感；这种感觉是来自人的内心，是内在富足感给到感觉，与物质并不是正相关。即使我们住在一个小房子里，我们一家人一样和睦温暖有爱，有幸福，如家人为你准备美味午餐，孩子给到的小惊喜，小小确幸。因为明白，幸福是什么？
举个例子，如，我有了个大房子，有一个幸福感的提升，过了段时间，我又想要一个更大的房子，就说明幸福感是建立房子的基础上，这是没有满足边界的感觉。我们教育孩子，如果只建在物质上，作为一个家长，永远也满足不了。这个思想没有边界，因为总也有你满足不了他的欲望的时候；
就如我讲的那个朋友的儿子，妈妈给他的只是他的起点，他的终点在哪里，也只有他自己明白。
因此，物质只是个生理方面的满足，只是基础。首先保障建立生理需要的满足的前提下，不忘更高层面的提升！
但是反过来，一个人的思维如果没有高度，他就很难达到自己想要的物质条件。
思考幸福十要素，让自己的心态平和，在自己的能力范围之内提高阈值或降低阈值，无论如何，无论什么样的物质条件，都不会影响我们的幸福指数，这是学习成长的目的[玫瑰][玫瑰]。
感悟：
少即多的核心思想可能是“做减法”。从自己想成为什么样的人的角度、想过什么生活入手的话，会明白自己应该保留什么东西，舍弃什么东西[呲牙]。
感悟：
其实幸福无处不在，无时无刻都在发生着，比如，今天中午带我女儿看病回来的路上，看到路边有正在施工的建筑工地，我的闺儿闺儿突然对我说：“妈妈，我以后要做建筑师”，我问为什么，因为以前说过要当英雄和医生[捂脸]闺儿闺儿回答“我要给妈妈盖一座房子 ，有花园，里面还要有城堡 ，还要给你画上树屋等等，哒哒哒……（像现在她的房间一样）”开始了不停的自我描绘，以后等到她长大上班了，每天上班的路上送我去老年大学，说我不是喜欢去学习吗[捂脸]就是她现在所拥有的，想着让我再做一次小孩子也能曾经拥有[拥抱]
《少即是多》更多的时候是我们缺少了感受爱和幸福的能力，慢一点，静一下，就会体察到我们本自具足。
感悟：
往前看，少即是多是取最核心最重要的事做，分清主次；
往后看，少即是多是尽量减少烦恼的事，活的轻松些。
感悟：
我们生活在充满了诱惑的世界中，成长与修行就是在诱惑与欲望中寻找到我们真正想要的。摒弃无谓的追求，反而更容易收获幸福与喜乐。
感悟：
在物质层面上，得到满足的同时，也要追求精神满足，勿以恶小而为之，勿以善小而不为，每天给自己提一个小小的要求，让自己心灵得到小小的满足，让自己心境得到提升。
