2022年2月1日，星期二
昨晚睡见前研究了一下苹果电脑的闹钟设置，没想到慢慢都是灰的自带健康app有这么大的功效。可以设置睡多少个小时，并且闹钟“早起者”也狠好听，温柔。不再像之前自带闹钟搬那样催命了。
其实这不过是在疑问前查了查互联网，就知道了他人分享的小窍门了。习惯问题，但是如果每次有疑问时都记得这样做，那日积月累，可以多处多少helpful stuff啊！
昨晚回家之后虽然有运动，但是在运动之前，我的好吃胃就像脱缰的野马，又是吃了饼干，又是大包薯片（吃完了），水果，诸如此类。还好今早都亲陈代谢了，看来真的要早起，我的baba时间在6；30-7点左右。划重点，然后我把剩余没吃完的垃圾零食丢了，今天也计划把多的面包给母鸡们吃啦！
晨间记录：
起床时间：6:38
晨重：49.7kg
