搬砖银挖矿：拿来就用的“要感动”的框架
一：读书要点：
1.那些没有找到他们真正的财富，也就是本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的、深刻而不可动摇的宁静的人，就是乞丐，即使他们有很多物质上的财富。
2.当你的思维处于静止时，当你的注意力完全集中在当下时刻时，你就会感觉到本体，但是从心智上我们永远无法理解它。重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态就是开悟。
3.不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影。
4.一个信念也许可以被遗忘，但是，你一定要亲身验证它，它才能真正地解放你自己。
5.从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体——思考者。认识到这一点能使你很好地观察这个思考者。在你观察这个思考者时，一个更高层次的意识就被激活了。
二：我的感受
1.我们每个人都有内在财富：一手内心喜悦，一手内核稳定（宁静——安定，定能生慧）
2.想起了一句挺喜欢的话
临在当下：无论此时此刻我做的怎么样，我依旧愿意把注意力给到这件事。
3.不能停止思考确实是个可怕的烦恼。
尤其是大晚上，突然思绪万千，念头涌动的时候，想睡觉睡不的时候，是真的是“难受”，一边身体困，一边大脑活跃。你品，你细品。
4.想到萧老师一句话，“我们不是做不到知行合一，而恰恰是太“知行合一”了……”
🤭当我们真正去验证我们潜意识里的信念时，便能看到“真相”，然后选择权拿到自己手上。
5.之前更喜欢观察别人，却忘了好奇的观察自己。后来有时候会抽离出来，观察自己，会觉得很有趣。感觉“我”是变化的，但每一个我，都是我。
三：我的行动
（1）睡前放松冥想
（2）当思绪飘啊飘啊的时候，观察它，看着它就好。
