接纳自己按照荣格理论就是接受自己的阴影，接受后，人的自我会更完整，更有生机和力量。
接纳自己按照霍妮的理论，就是接受现实自我，而抛弃或改变过于高远的理想自我，从而减少自我谴责和无力感带来的痛苦。
接纳自己按照存在主义的解释，就是对自我的真诚，减少自我欺骗和自我逃避，从而开始真正承担起自己人生的责任。
接纳自我按照阿德勒的理论，就是接受自己的自卑，并从中看到自己的勇气，从而实现自我的超越。
接纳自我按照TA理论，就是重新审查“纪律父母”的过时要求，和“顺从儿童”的过度适应性带来的无力感，从而减少创造儿童和“纪律父母”和“顺从儿童”的冲突，从而让创造儿童可以更好地发挥其作用。这个自我接纳的过程，也是“成人自我”不断调整其他自我之间的关系，从而更加有能力和更少被“纪律父母”和“顺从儿童”所“污染”的过程。
接纳自我按照叙事疗法的理论，就是重新规划人生故事，从已有的人生经验中发现闪光点和特殊时刻，从而重新构建更有适应性和扩展性的自我人生故事的过程。
接纳自我按照认知疗法，就是重新审查对自我的非理性要求的认知，这些认知往往过于极端，过于轻率概括性。而用更合理的自我认知所取代。
接纳自我按照森田疗法，就是虽然我无法完全接纳自我，但是这并不意味着我就无法去做我想做的事情。我顺应无法接纳自我的痛苦和焦虑，而把注意力和时间投向我真正想做的事情。在这个过程中，我反而得到了自我的认同和接纳。
接纳自我按照客体关系理论，就是婴儿在和母亲互动的过程中，因为得不到完全舒适的照顾，而把没被好好照顾时候的不舒适感内射为“坏我”。自我接纳就是明白“好我”和“坏我”原本是一体的，客体也好，自体也好，原本是既有好的一面又又不好一面的复合体。
