每时一觉：
你每天在为如何逃避痛苦想办法，
还是在为解决痛苦想办法？
哪种想，在诞生智慧？
哪种想，在帮助自己的生命？
[蛋糕][蛋糕][蛋糕]
肯定是为痛苦想办法啊！
为什么为痛苦想办法啊？
因为我觉得很痛啊，我才想办法让自己不痛啊！
为什么觉得很痛呢？
痛苦从哪里来呢？
身体痛还是心理痛？
因为我觉得很痛了，
身体痛心理痛都有
为什么你觉得痛？
感觉痛，身体痛，心理痛
为什么感觉痛，都有哪些呢？
负面感觉痛☞负面认知痛
身体痛☞累，不动
也什么感觉身体痛呢？
因为我感觉到了累
累如何产生呢？
因为心理累才感觉到了心理累
如何做？解决心理累
如何解决呢？
找到心理累的因
如何做到呢？
释放累的感觉找到因
如果做到呢？
地图四步骤
你是要处理身体累还是心理累？那个是因呢？
心理是因啊
心理不累了你还能动吗？
动的起来了吗？
哈哈可以，那是相当开心，开心了才能做事。做事才能顺，顺了就没有阻力，没有阻力了就一直做做做
我需要开心的做事，顺畅的做事
出路:
改样本
破认知
净化能量
我在路上
[胜利][胜利][胜利]
