我怎么那么不争气？怎么那么没有勇气表达自己的看法？又怎么那么在乎别人对自己的看法来左右自己？
我经常会这样自我埋怨，也会经常这样自卑。有时候我会觉得自己很内向，内向到过往的同事让我“背黑锅”都没有勇气说出事实，说内向倒不如说成懦弱，可对“背黑锅”的事自己内心的直白却认为事实胜于雄辩，干嘛非得去解释什么，更多的还是恐惧面对人说出自己的真实想法，常常被人误会，被人忽略。
可是我也是典型的矛盾体。遇到聊得来的朋友会聊到很嗨，不吝啬对朋友的赞扬，也不吝啬能对朋友伸手力所能及的帮助，也会积极的加温闺蜜之间的情谊。
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那么重点来了，如果自己自己是矛盾体，又内向，恐惧表达自己的想法，恐惧竞争演讲。《内向者沟通圣经》总结出4P法则，我们可以面对要沟通的事情进行充分的准备，有准备的事情可以让自己信心满满以缓解社交焦虑；内向者通常不善于展示自己，有一个技巧是专注于此刻和你在一起的人，勇敢真诚地表达，就能获得对方的好感；爱默生曾说：“去做你最害怕的事”走出人际舒适区，敢于冒险，不断突破自己，不断地练习，坚持下来，内向者也会迎来自己开挂地人生。
