你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。- 荣格

又到了国际读书日的月份，也是俱乐部每年出春季书单的时候。L小姐坦白，过去半年几乎没读什么书，很惭愧，没有办法更新已读书单。

刚好，应学员需求，将本次线上工作坊《格式塔十讲》，各位老师提及的与格式塔、正念相关的书籍整理如下，供大家参考。

其中，格式塔治疗丛书《弗里茨·皮尔斯》、《格式塔治疗实录》、《关系中的自体》、《觉察、对话与过程：格式塔治疗论文集》、《朝向未来的此时 : 后现代社会中的格式塔治疗》，这5本原著在中国的出版，均由本次格式塔十讲的各位老师倾情完成，主编费俊峰博士，译者吴艳敏老师、胡丹老师、潘新玉老师、韩晓燕教授。

——心理成长类——

《弗里茨·皮尔斯》

【英】彼特鲁斯卡·克拉克森（Petruska Clarkson）/ 珍妮弗·麦丘恩（JenniferMackewn）

【中】主编：费俊峰 / 译者：吴艳敏

【推荐指数】✰✰✰✰✰

弗里茨·皮尔斯，格式塔治疗的创立者之一。格式塔治疗整合精神分析、格式塔心理学、有机体理论、场理论、存在主义、整体论、心理剧等理论，结合戏剧、舞蹈、身体运动，并吸纳东方哲学思想，从现象学视角出发，主张在对“我”和场的充分觉察中体验、理解和行动，挑战并彻底革新了正统的精神分析理论，成为当今深具影响的心理咨询和治疗流派之一，其诸多创新技术和理念已经为其他治疗流派所吸收。

本书对弗里茨·皮尔斯这位备受欢迎又充满争议的心理治疗大师的多彩人生进行了清晰易懂的描述，对其理论思想进行了简明透彻的探讨，并从皮尔斯演示工作坊的文字稿和影片中选取案例，对皮尔斯思想在实践中的应用进行了独特的阐释和公允的评判。

《格式塔治疗实录》

【德】弗雷德里克·皮尔斯（Friedrich Salomon Perls）

【中】主编：费俊峰 / 译者：吴艳敏

【推荐指数】✰✰✰✰✰

本书为格式塔治疗之父、德国心理学家弗雷德里克·皮尔斯的代表作之一，收入1966—1968年间，他在美国加利福尼亚大苏尔伊萨兰学院一系列研讨会和密集工作坊的文字实录。这些珍贵的文字，记录了皮尔斯对格式塔治疗的哲学与方法论基础简洁而明晰的介绍，完整展现了皮尔斯运用格式塔治疗技术与梦工作的全过程。

《关系中的自体》

【英】 彼得·菲利普森（Peter Philippson）

【中】主编：费俊峰 / 译者：胡丹

【推荐指数】✰✰✰✰✰

这既是一本关于格式塔治疗的书，也是一本从宇宙复杂性出发，论及生活突发事件尤其是人类生命的书。作者以格式塔治疗的哲学根基和关系理论为基础，对“自体”这一核心概念进行了深入探讨。对有机体及其环境之间的边界，以及自体和他者之间的边界，作者进行了严格区分，将后者视为浮现自有机体-环境边界的更为复杂的共同创造。

作者还在本书中提出了诸多觉察实验方面的建议，并且综合自己咨询与治疗中的大量实践经验和真实互动，模拟出与来访者工作的片段，着重关注其早期的自体发展。书的最后还附有真实来访者的一些文字，从他们的视角来展示治疗的发展过程。

《觉察、对话与过程：格式塔治疗论文集》

【美】加里·扬特夫 (Gary M. Yontef)

【中】主编：费俊峰 / 译者：潘新玉

【推荐指数】✰✰✰✰✰

本书为美国著名心理学家、格式塔心理治疗流派重要代表人物加里·扬特夫关于格式塔治疗的论文集，分为四个部分收入他在1969至1991年间合计十五篇代表性论文，作者同时为每篇论文撰写了评论。这些论文从格式塔治疗的历史、格式塔治疗理论、场理论和格式塔治疗实践等方面，全方位、多角度地展示了这一心理治疗流派的历史渊源和热点问题。

在心理学中出现了第三种势力，它拒绝接受通过条件作用去除负面行为，以及通过精神分析导向的心理治疗去除精神病理学。格式塔治疗是第三势力运动的一部分，尝试对此时此地的行为进行非操纵性观察并强调觉察的重要性。这种人本主义的环境下行为与觉察的结合使得格式塔治疗成为一个有吸引力的模式。

格式塔治疗的三个原则。

原则一：格式塔治疗是现象学的，它的唯一目的是觉察，它的方法论是觉察的方法论。

原则二：格式塔治疗完全以对话存在主义为基础，即我-汝接触/后撤过程。

原则三：格式塔治疗的概念基础或世界观是格式塔，也就是说，它是以整体论和场理论为根基的。

《朝向未来的此时 : 后现代社会中的格式塔治疗》

【意】玛格丽塔·斯帕尼奥洛·洛布（Margherita Spagnuolo Lobb）

【中】主编：费俊峰 / 译者：韩晓燕

【推荐指数】✰✰✰✰✰

作为意大利格式塔治疗之母，玛格丽塔·斯帕尼奥洛·洛布从几十年的临床经验和教学中提炼出知识，并结合大量临床实例，首创性地提出了心理治疗中“朝向未来的此时”（now-for-next）这一典型的现象学取向。

本书也展现了将格式塔治疗与社会、与“后现代社会”的近期发展联系起来的努力，将五十多年前创立的格式塔治疗，更新到我们这个时代。本书将带领我们进行一场冒险，不仅是求智的，在情感和美学上也是引人入胜的。无论是个体治疗，还是夫妻工作，或在团体之中，我们都能在本书中听到犹如信念一样的东西，特别是对场的可能性的信念，对关系和整体性的信念，对在接触边界上进行创造性调整的信念。

我们已经从一种建立在精神分析诞生时生效的调节原则基础上的文化，转移到20世纪50年代自体调节的主体性范式，然后到真理范式，它从来都不是发生在外部的，而是从关系本身之中产生的，并且不可分。

《多舛的生命》

【美】乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）

【推荐指数】✰✰✰✰✰

正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种觉醒的生活之道，让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它详细阐述了八周正念减压课程的方方面面及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。

卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中，他结合自己多年的临床实践，对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。

《正念心理治疗师的必备技能》

【美】Susan M. Pollak /Thomas Pedulla

【推荐指数】✰✰✰✰✰

许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中，但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后，又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些，治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取受益。

本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说，通过这本书，他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说：现代心理治疗较好的方式是，治疗师和来访者在一起分享正念冥想的过程，学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。

《心智化临床实践》

【美】Jon G.Allen /【英】Peter Fonagy

【推荐指数】✰✰✰✰✰

正如哈佛大学医学院精神病学教授John.G.Gunderson所言，对于各种有效的心理治疗方法而言，提升心智化功能是心理治疗能够取得疗效的核心校正过程，所校正的是与早年依恋关系中的缺失直接相关的心理结构和功能。这是一本引人注目的著作，是从事心智化临床实践的专业人士的必读教材。

《心智化临床实践》集临床智慧及深刻的人文精神为一身，为读者呈现了专业的、客观生动的和知性的心智化治疗，并为心智化临床实践提供了大量出色、精巧、有益的指导。《心智化临床实践》必定会成为致力于丰富自身临床技能、加深对治疗改变过程的理解的精神卫生专业人士及临床心理学工作者的挚爱，相信各种从业背景和治疗取向的临床工作者也会从《心智化临床实践》中受益。

《自我疗愈正念书》

【美】萨奇‧圣多瑞里（Saki Santorelli）

【推荐指数】✰✰✰✰✰

如果你开始修习正念减压课程（MBSR），便会知道卡巴金博士的《正念疗愈力》，与萨奇博士的《自我疗愈正念书》并列正念减压修习必读两大经典。萨奇博士是位不凡的精神导师，他的文字温柔地把“正念”带进我们生活的每个层面，引领读者发掘生命中的平静与喜悦。

每一天，生活中总有许多时刻，我们必须面对“不想要的一切”，我们常容易远离自我，迷失方向，选择转身离开。面对自己的软弱，如果我们愿意停下来、处在当下，学习信任心灵所选择的道路；愿意把整个人生看成是练习，跟著萨奇博士练习八週正念减压课程，透过二十一个练习：跟自己交朋友、专注于“尴尬”、学习拥抱不想要的、与担忧恐惧合作，便能面对人生各种忧、烦、苦、恼。

不论你是什么年纪、面对怎样的问题，每一个人都需要自我疗癒，每一个人都必须踏上这趟疗癒旅程，不论你是否意识到自己已经在这条道路上。这本书将帮助你发现，自己内在蕴藏的智慧，你将体会你生而圆满完整，亦将发现生而为人的美好。

-THE END-

L小姐书