一个人成长最快的时候，一定是他高度敏感的时候。
这时，他会非常清晰地觉察到自己的一思一念，一举一动，自己的任何想法、动作都能感知到，而且还能精确判断这些是否是最有效的。
如果不是，就立即调整，根据外界弹回来的反馈，迅速修正。这个动作需要的就是高敏感度，时刻保持清醒的状态，知道自己现在想什么，做什么，自己的目标是什么，如何去达成等等。
保持觉察，是一个人处于临在状态的具体表现。
能随时觉察到自己的想法，情绪，状态，一旦发现有不对的地方，能快速做出调整。而不是无意识地陷入思维的漩涡，越陷越深，不可自拔，最后整个人也变得低迷，消沉，不在状态。
觉察，是转念的前提条件。只有觉察到自己目前的真实状态，才能开始做出有效调整。
思维是大脑的产物，实际情况不一定和想象的一样。但很多时候，我们很容易被自己的思维所影响，经常自己吓自己，在恐惧、担忧的情绪中长大，注定没法收获绽放的人生。
而转念，就是一个决定。当觉察到自己正陷入负面、消极的情绪状态时，这时要做的就是“转”。不分析，不评判，以更高维的视角来看待目前发生的一切，整个人会轻松很多，再着手做具体的事情，就不会觉得有压迫感、窒息感。
当然，所有这些也都是觉察。
有压迫感，对个人成长也是好事，会加速自我成长进化。只是过程中会觉得痛苦些，但对自己来说是极好的个人修炼。看自己最终是被压迫打倒，还是战胜压迫，站在压迫之上，去追求更广阔、更高维的世界。
一切都是积累，一切都是修行。
关键看我们是否能承接住降临在我们身上的一切，顺利接住了，就能快速成神。如果接不住，就会又是另一个考验，甚至会关系到生死抉择。
人生就是如此，一直有不断的挑战来到生活中，迈过去了就成了垫在脚下的垫脚石。迈不过去就是很大的坎儿，逼迫我们不断修炼，直到跨过去为止。
每个人的成长环境、背景都不一样，面对同一个问题时，看法和态度也会不一样。
最后也注定会是不同的人生状态和结果。
保持接受，尊重即可。
