联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢的人是我的母亲（70）
在我还很小的时候，母亲就带我们住姥姥家，每到收割季节才回家，把田地收完，把粮食一块儿带到姥姥家，有时候粮食来不及弄走，奶奶会把粮食弄到她家。即便这样，目前也只能忍气吞声，只能在姥姥家白吃了。
早晨冥想满脑子翻腾，静不下来，想很多，想这两天的事儿，想爱人昨天对我语言的挑剔，指责，还有想孩子的事儿。思想不是在过去就是在未来，很难安静。
上午做完核酸，我给父亲打电话，让他帮忙给我看一下水表，看看物业是不是抄错水表了，每个月一百块钱的水费，父亲给我打电话说我不保存收费条了，说我不仔细，有多少钱烧的啊……父亲打两次电话都这样指责我，我突然想炸掉，一阵委屈油然而生，我找借口挂电话，找我此时的情绪感受，泪水跟断线的珍珠一样，为什么我听不得别人对我的否定呢？为什么我听不得他们的指责呢？提升吨位！提升爱的能力！
中午跟瑜伽馆两位美女约饭，她们请我吃，而我一次也没有回请，在群里说过几次，都没能兑现。今天好容易成局，所以跟爱人说了一声就出去吃了。
我让停了，王岳漫老师的生命火炬成长课，让我看到自己的成长过程当中的阻碍，确实如此，我的样子，我的生命状态，营养他的孩子，并且对自己成长的信心提升中。首先改变就是态度的改变，做事成功的天条：要想事情变好，我先变好。放下孩子，关注自己，相信自己的力量，成长自己的力量，不再向他人证明，也不再过度依赖别人，沉迷负面情绪，沉溺于幻像，这些跟自己最近的成长都很吻合。
晚上也听了孙娟老师的呼吸课程，现在竟然学呼吸，自己连呼吸都不会了，通过呼吸让我内观。
感恩瑜友一起吃饭聊天！感恩父亲帮我查找漏水原因！感恩物业的工作人员！感恩毛老师的课程！感恩孙娟老师的课程！感恩学芳拍的照片！感恩秀恒姐的信任！
