膝盖不适己久，过了很久没有康复，终于安排时间去，先去做一下运动康复，选了三家去试，各有特色。第一家，面积很大，很温馨，整洁，舒适，着装统一整齐，感觉很专业，有很多的仪器设施，用数据说法，治疗方式多样化，当然，价格也是最贵的，说各种方法用上，假以时日，是可恢复的。
第二家，在写字楼里，面积只是一个通间加一个小房间，少有人来，治疗师说了很多专业术语，有好几种理疗仪，理疗，手法同时并用，治疗思路同第一家，评估师即治疗师，说得没那么肯定，有点不放心。
第三家，也是在更旺的写字楼里，面积比第一家小些，但相对第二家还是大了不少。感觉专业，纯手法或方法，不停地查因验证，说我的情况在他们的治疗范围内，但无法给我一个康复时间，区间都没有，当然他有自身的安全考量要求，但侧面反应效果不大。一个是年龄，一个是时间久远。他们不用理疗，不用PRP，纯手法或力量，肌肉训练。单项价格来说，是最高的。
真的好难选择啊。小小心疼下自己，这么多年来，没有去想办法解决膝盖不适，对自己太不负责了。
收起来，好好选一家，开始康复之旅吧。让自己动起来。
收获: 自己意愿的高低是改变的关键，只有受不了，才会努力去改变！
