1、已完成的项目

* 坚持早起7天，5：50的闹钟。发现太早起来，身体素质下降的很厉害，而且头脑也不是特别清醒所以比以前晚了将近20分钟；

* 坚持运动了7天，每天都会跑30分钟椭圆仪、4天又额外增加了20分钟的keep运动；

* 新概念英语第4册学到了第10课。听了这么多天的课程，对于长句子的理解更深了一步，很开心。；

* 坚持写了18天晨间日记；

* 读完了小组活动的推荐书目，并且在微信群里跟我的学生们分享了一些感悟；

*看完1篇英文文献。正在看《Wave Packets and Turbulent Jet Noise》，老美写的，专业术语多、长句子多，还有很多省略，看的我很抓狂很。但是对我来说干货很多，有了很多设想；

* 终于坚持背离2天单词；

*陪儿子学习写寒假作业、学习奥数。。。。。，好多时间都被他占用了。

2、未完成的项目

* 设想的专业课程还没有时间看；

* 没有学习fire软件；

*研究报告还没有写。

3、小确幸

* 系部年会没有参加，但是在微信群里发红包、抢红包，一个晚上玩的很开心。同事间的友爱很让我感激。

* 马上要过年了，家里开始打扫卫生、蒸包子、包饺子，年味越来越浓了。

4、总结

* 每天要花很多时间来陪儿子，还有其他七七八八浪费掉的时间，真正用来做自己事情的时间远远不够用。也许我应该学着放手，让儿子自己搞定自己的事情。

* 坚持写晨间日记、工作安排等，会有利于按照计划来做事情。但是有时候会赶着去跑步，回来之后就没有写日记的兴趣了，于是一天就这么无计划下去了。当第二天早上再一起补齐。这样的做法看起来真的不够高效。还是要坚持早起就把晨间日记写好。

* 回顾这一周，居然坚持了锻炼身体，减肥这件大事终于有了实现的可能。

5、下周安排

* 把之前未完成的计划做完；

* 继续学习4课新概念视频；

* 继续阅读英文文献，并写好笔记；

* 写课题研究报告，建模等。