一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，06：05分起床，06:33出门散步，冥想。上午，上班，英语单词。下午，上班，枣山评审，健身房练胸肩。晚上，8:50散步，9:33轮滑，吉他，日志。
（二）昨日计划完成情况：
录制《花儿与少年》独奏视频。练声。未完成。
总评：差。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：一般。
对已（情绪控制）：情绪控制好。
对事：时间表已确定。
四、【今日感悟】
轮滑。最近轮滑有点勤，今天晚上感受到了进步。很久没有进行交叉步练习了，原因是它很慢，步须一步一步走，因此就没有风。没有风就会出一身汗。这么热的天，我必须要练有速度的项目。今晚在进行交叉步时，尽管很久没练，但仍比原来顺畅，这就是进步。
五、明日计划
录制《花儿与少年》独奏视频。练声。
