【书名】：寻找你的维他命人：从神经科学、心理学和人性的角度来了解激素、依恋和爱
【作者】【西班牙】玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩
【译者】冯珣
【出版社】中信出版集团
【收获】
1、与爱批评别人的人在一起，我们的警戒系统会启动，皮质醇水平会升高，其他身体反应会给我们带来压力，令我们疲惫不堪。
2、如果你有喜欢批评别人的倾向，那就要注意了！ 当你对自己的生活感到不满，产生不安全感或空虚感时，你很有可能会通过批评别人的方式来排解。
3、有些人认为，通过分享负面的批评，你能与他人达成一致、建立某种连接——你们的对话中充满了愤怒、嫉妒或八卦，可能很有趣。但是要小心，有趣和有毒之间的界限非常模糊。
4、远离那些让你心烦的人。与他们保持距离，为自己做一些思想建设，从而以强大的内心来更好地应对他们。
5、这不是一种自私的做法，也不是软弱或懦弱的表现，而是一种自我保护。
6、学会使用“心理雨衣”，学会对他人的评论和眼神免疫。始终提醒自己，那些对你造成伤害的话语正是来自你需要提防的人。
