用微小行动积累“配得感


生活中，过得幸福顺遂的人，大多都有“高配得感”。他们坚信自己配得上更好的东西，也愿付出一切努力去争取，结果通常可以实现自己的愿望。


从小事开始允许自己，点一杯真正想喝的咖啡，而非最便宜的；拒绝一个违背意愿的请求；为自己买一件“不需要但喜欢”的东西。

建立“配得感支撑库”，每天记录3件“今天我允许自己做_____的事”，强化正反馈。

当在这些微小的行动中获得正反馈后，就会给我们带来信心和能量；进而让自己感到生活变得越来越好，自己也有能力配得上这份美好。

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