摘自（孩子，把你的手给我）“决不”和“总是”是孩子最喜欢用的词语，他们生活在极端的世界中。但是父母已经知道，灰色比黑色和白色要普遍得多，父母应该能够用上面的表达限制孩子，来教育孩子。
在我们生活中，也都会有书中讲的那样，孩子们都会用那些词用来说父母。例如，你总是让我干、你为什么老说我，不说她、总是用一些话去抱怨身边的事和人。遇到事之后我们都不会去找自身的问题，心里不平衡的情绪也难以控制，就会找一些理由去抱怨，抱怨过后心里或许舒服点，但这样的行为真的好吗？
我工作的时候也遇到过这样的问题，工作中一些琐事比较多，所以情绪会容易引起烦躁，当我们心情不好事就会乱叨叨，乱抱怨。如果憋在心里会很不舒服。今天的我心情就无比的压抑。不知道该怎么收拾我的坏情绪，今天是我试衣间第一天，卖的一点都不好，本来心情就有点压抑，不爽，加上自己的业绩也不理想。队员都各忙各的，心里就有种念头，为什么你们在试衣间的时候我在外围给你们卖货，冲的那么好。我在试衣间了就不给我好好冲业绩那，心里抱怨的念头就浮现出来了，以前我都会想什么就直接说了出来，但是今天我没有说出口，心里确实有这样想过的念头，我做了自我调节，自我安慰，他们也没有闲着呀，他们也有他们的工作，一定要压抑自己的情绪。
每当我们遇到事情抱怨时，一定要压制自己的情绪，遇到事情去找解决事情的方法，让我们抱怨的心里慢慢的去改正。
