个人总结
通过三周的学习，最大的收获就是很多事知道了，暂时还做不到。这是一个非常大的收获
对于我是一切的根源更加深入了解。所有事情发生的时候，如果能把向外的手收回来指向自己，觉察自己改变自己，让自己越来越优秀。这是我需要提升的地方，也是一生的必修课。
改变从内心深处转变才是真的改变。觉察到自己说的多，做事的效率低。于是提醒自己少说多做。可是先生和同事给的反馈还是说话多。通过别人的反馈觉察到自己的改变只是浮于表面，以后需要更深入到底。
情绪管理需要提升。发现自己有情绪，遇到事情容易着急上火，老是想让别人把我放到第一位。想要处处替别人考虑，真正却做不到。
发现家人都在进步，沟通模式越来越放松。只要我管理好自己的情绪，做事就会成功。每天和先生约定十分钟的特别时光，来解决一天的问题，释放压力。这是最开心的一件事。
总之，就是坚持学习。
