很不凑巧，今天辟谷第一天，就碰到了侄女池池生子设宴。我作为小姨，必须参加。中午和下午的大餐，我都没有上桌。我只是告诉家人，我在减肥，不想吃任何东西，不要阻止我做正确的事情，先生和女儿多次督促我上桌吃饭，我都没去，侄女也邀请再三，说吃了今天，明天再减肥，哪知我意志坚决，他们拗不过我。我没有告诉他们，我在辟谷，如果先生和女儿知道我会至少三天不吃饭，他们的唾沫会把我淹没。

午饭时，女儿拿着一碗宴会上夹的各种美味的菜，说是特意夹给我吃的。我的双眼忍不住多看了几眼，还是强行咽下了唾液。她非逼着我吃下去。迫于无奈，也不想却她的意，好不容易她的孝心泛滥，只有勉强吃了两小口米饭，每一口饭咀嚼72次，没有吃一口菜，慢慢咀嚼，觉得真的好香，好吃。

哪里知道，身体很排斥，饭在喉咙口堵着，不能下去，过一会，似乎下去了一点，但是又堵在心口，感觉心口不舒服。

今天早起打坐了四十分钟，感觉自己前额和头部发热出汗。

早中晚叩齿108次，口腔里上下用舌头搅动上下牙床18次，让满口的唾沫在口腔里搅动，如同漱口，然后分三次慢慢吞下唾液。

下午感觉精神不太好，因为早餐和午餐没吃。大姐二姐二嫂打麻将三缺一，非要我上场。教练说我要修复和兄弟姊妹的关系，何不以此为契机，她们也知道我除了家麻雀，在外基本不打麻将。强撑着身体，跟她们一起打了五个小时的麻将，右手手臂，疼，就用左手起牌，她们也知道我手生，也不嫌弃我慢。五个小时啊，没有吃东西，还忍着手臂的疼痛，为了修复关我这代价也太大了。结果下场以后，我感觉我累瘫了。一度女儿以为我生病了。

晚上回家叩齿后感觉很疲倦，不到八点半，索性睡下了。辟谷可以督促自己早睡哦！