最近几天在娱乐场所陪孩子，其实就是孩子玩的地方，全面一点的说法是不管我和家人还是亲戚一起亦或是自己一个人，心里总是在活动着，没有静止过，一直想着今年的关于自己的几件私事，比如学游泳，古筝，一整年的健身、瑜伽，工作和生活怎么样安排才能协调等等过程……
我给自己设定的，包括自己每天早上几点起床，我定的是6点钟，早餐吃什么，粗粮（比如粥、稀饭、水果、鸡蛋、蔬菜可以来俩片牛肉或是羊肉，最好是牛肉等），中午米饭加俩个蔬菜清炒，偶尔可以配个鱼肉，晚上稀饭、粥，馒头大饼，一个清淡蔬菜，这是每天的伙食。
再来说说工作和作息时间，早上6点起床，7点10分准时出发，7点半之前到班上，开始一天的工作，午休即刻回家做饭，吃好，休息15分钟，去班上，继续工作，不怎么忙的时候，白天工作期间可以顺便看点书，晚上下班后回家做饭，吃好去健身房1个小时，到点回家，我是每天5点半下班，路上时间加做饭吃饭去健身房的路上一共2个多小时，9点多到家，躺床上看1.5个小时书，10点半准时休息，我每个月休息2个半天，逛逛街什么的，但不能影响健身、阅读和休息，坚持整一年，年底看效果！
快到践行的时间了，好期待……
图片发自简书App
