动起来，动起来

作者：云水

运动的好处很多很多，不仅能塑身塑形，天然美容养颜，还能调节内分泌，改善消极情绪情感，提高记忆力和免疫力等。

运动能改造大脑构造，改善人的整体精神面貌。

运动对抑郁症、产后抑郁症、焦虑症、毒瘾酒瘾烟瘾等上瘾症、ADHD等注意力障碍、经前期综合征、更年期综合征、糖尿病、睡眠等等都有良性改善作用……

屁股扭扭，脖子扭扭，动起来，动起来[奸笑]

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