要想克服不良习惯,你必须磨练欲望,做想做的事,意志越坚强,欲望就越容易打破习惯。然后,必须朝着与习惯背道而驰的方向下个决心。这样一来,一种习惯肯定会取代另一种习惯。如果你有坚强的意志,就能顽强不懈的集中与消除坏习惯,在很短时间内,好习惯将会占上风。
139天分享――战胜坏习惯
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