作者马修·约翰斯通本人就是抑郁症患者，这本书通过漫画的形式，从作者的个人经历抑郁症从对抗到接纳，以及他的家人对作者的陪伴照顾两个方面展开。
如果你或身边的人有以下这些症状，或许正在经历抑郁症的煎熬：
持续的情绪低落，疲乏，记忆力减退对什么都缺乏兴趣，没有愉悦感
反应迟钝或过度敏感
自我评价低，时常自责或内疚
思考能力下降
食欲减退，体重有明显变化
睡眠障碍
反复出现自杀的念头，或有自伤行为
这些症状的频繁出现，会让我们感到整世界变得灰暗，持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责，会觉得日子变得看不到尽头，好像一切都慢了下来。
对外界的兴趣也消失了，哪儿都不想去，偶尔还会想到死亡…
抑郁症患者需要的不是各种话语的安慰和鼓励，而是倾听和用心陪伴。
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抑郁症只是我们的身体生了一场病，及时寻求专业的帮助和指导，正视黑狗，不再独自抵抗，是可以逐渐治愈的。
在生活中，做一些让自己身心放松的事情，比如适当的户外运动、瑜伽、挺舒缓的音乐等，和亲密好友以及家人坦白相告，而不是独自承受对抗“黑狗”。
这世上没有感同身受这回事，只有真正经历过的人才知道。
所以，请带着一颗和善的心去对待， 抑郁症是一种病，而不是懦弱或敏感的表现，不要轻描淡写的说一句：“你想多了。”，更不要去评判和论断。
每个生命都能被温柔以待。
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