​今天一定要抽个时间来写写《亲密关系》，这是张德芳译克里斯多福.孟著的有关人际关系的书。

这本书我看了2遍，也是唯一一本让我下定决心要买下书作留念，能自己时常翻阅（最初是在图书馆借阅的）。书写的好不好，真的不是因为有多好的文采，好听的歌曲不是因为多优美的调子，只因为此情此景有着此感，简单的说就是感同身受，触到心底，说了你一直想说却没说的话，做了你一直想做却没完成的事情。好的书真的可以让你看得热泪盈眶，有人懂你。

这本《亲密关系》，我就落泪好多次。里面很多的观点，让我找到共鸣。比如：

“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就寻找自我。”我们总是在亲密关系里找对方给自己带来困惑的原因，总不得结果，原因仅仅是找错了方向。对方之所以给我们带来幸福喜悦也只仅仅他/她的方式迎合自己的需求。

“开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。”有了这个，明白我们为何在寻求恋爱对象的时候会有各种各样的要求，只有符合心中特定的要求才能开始一段关系了。为什么姐妹之间找的另一半会如此相似呢？为什么矮男孩姑娘喜欢找高个女孩？而高男孩子却爱小巧的女孩子？我们都在寻觅一个能让我们觉得自己很棒，同时又能弥补自己不足的那个他/她。孩童时期的需求没得到满足，大时就内心创造出一个幻想的世界，来弥补这个需求，描画出一个完美的梦中情人，当遇到现实中理想伴侣的时候，就产生了关系。不是经常听到热恋的男女说，她/他正是他/她一辈子要找的人？多么有趣的逻辑。

“通往地狱之路，是用期望铺成的”而“期望=愤恨的前身”，对孩子的期望越大，失望就越大，失望越大，那些悲苦，不满足和失却信任感的不好情绪都出来了，愤恨也来了。我们希望孩子能好好读书，以后会有所作为，可能恰恰是父母本身对这方面的热衷。我们希望孩子回家自觉完成作业，表面是要求孩子自觉回家做作业，其实真正的原因不是他做不做作业，而是她应该听我们父母的话。专注是不是做了作业的问题上，只不过是给我们找个对他发脾气的借口，而我们真正的需求没得到满足。我们希望孩子让我觉得自己很重要，重要的他们应该很听我们父母的话，回家就把自己的事情做好了。当我们了解到我们不需要他们马上做作业来证明自己的重要性的时候，孩子也能自己按时完成作业了。当我们学着对孩子放手的时候，孩子自觉也来了。

“向外寻求快乐是一个错误思想”，我们需要从中跳脱出来。人快乐与否，真的只和自己内心有关系。

“每个人都会伤害他所爱的事物......”不要总自责，明白争执的两方往往是真的关心对方，放黜自己也是解脱对方。

“每个选择都有其后果。不幸的是，有时你早忘了自己的选择，后果才浮现。”在做选择的时候，我们就知道将来会发生什么，在执行的过程中遇到很多很多的困难，你又选择是停止，是继续，都有各自的结果。我们常常在这个过程里忘记最初为什么如此选择，于是做了许多出乎意料的再一次选择，多了很多各样的结果，但是不管如何选择到最后，终究会有该来的后果，只是这个后果是否影响你。

“如果你想一窥自己的宿命，只要看看你的心态就可以知道了。”如果不能接受失败和挫折，你一定会难过而受苦的，只有勇敢面对，我们才能自由发挥。

魔镜魔镜的投射原理，“谁知道人的心中暗藏着怎样的邪恶呢？影子知道。”

“既然要爱，就爱他的全部。”你对伴侣付出了多少，就是对自己付出了多少。在一段关系你认为责任是一人一半 ，你只愿意付出百分之五十的努力，去维持这段感情，你将会发现对方也会同样只付出一半的努力。双方互相指责，你对伴侣的不满和要求的方式，其实你对待自己的方式。只有为对方百分之百，你才能回赠到伴侣的百分之百的反馈，才是你对自己百分之百的努力。

“有很多事值得人为它而死，但爱是唯一值得让人为它而活的事。”心中被爱填满了空间，伤心，愤怒，恐惧就会被驱赶掉。

书上描述的人际关系各种现象，问题提出，找其原因，解决方法，以及一路走来，自己内心心境的调整，都有说明。

我们可以通过每一节的小练习，来训练自己以正确处事方式来恢复保持人际关系。远离道貌岸然的拯救者，气急败坏的破坏者，楚楚可怜的受害者，做回自己。

用书的话总结一下，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁，而这本书是给你我这样的初学者更好了解自己的好书。

1.有亲子关系问题，夫妻关系问题，男女朋友，同学，朋友，甚至同事的关系都可以运用到上。关系好不好，很大程度在于每个自己。自我追寻，是寻爱之路

2.如果你也看了这书，欢迎找我聊聊，说不好说说就有新的发现。

3.文章引号部分引用到书中的句子，如有版权问题，请知会。