袁荣亲说：人就是非理智的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。
我们必须认识到每一个人做任何事情，最终都是为了满足自己的一些深层需要。每一个负面的损害性的行为背后都有一个正面的动机，如果认真聆听我们内心的声音，你会发现生活中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好的生活，当你理解这一点是就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，开始把他当做朋友看待，这时你就不会再像面对敌人一样试图去击败他们，而是去接纳他们了解他们。这其实是你人格的一部分，或者说是你的次人格，你的一个人格，当你这样做时，你这个次人格中蕴含的能量就会被我们接受，成为我们生命中的一部分，只有当你理解了接受了，真正的改变才会发生。这个过程被称为次人格整合法。
一一读书摘录
