第1639天，2026.4.8
想做的事时间不够，还不想做的不彻底，要做的、能做的事还不想做，所以就把时间留给了刷视频，今天刷视频的时间超过了8个小时，好像是上瘾了了，除了必要的吃饭，其他时间都沉浸陪伴手机中了。当时也曾觉得应该脱身去做点正事，看看时间还早，等再看时间时该吃饭了，吃完饭想着休息前看半小时手机，结果午休没休，一下午都在看直播、看视频中度过，等到一天快结束时，该做的都没做，做的事也回想不起来，懊悔时间浪费了。造成现状的原因：没有把要做的事具体到每一天，完全根据自己的兴致来决定。没有目标，自然也执行不到位。不必长篇大论去制定计划，先具体到一周要完成的量，然后平均到每一天，做个定量计算，这样对于随心而欲的习惯有所指导，试着明天开始。
