第1518天，2025.12.9 中午就餐，平时占位置的没来，结果平时不操心的我竟然忘了先把手机放餐桌上，端着餐盘过来时，没有一张空桌，...

第1517天，2025.12.8 上周被关系问题所困，情绪也受到一定程度的影响。心情不畅，想一走了之，想想这不符合自己做人做事的品...

第1136天，2025.12.7 直播答疑环节，看到关于孩子厌学话题的提问，能感受到深陷问题的家长的无力和无助，还有他们对自己的全盘否定...

第1515天，2025.12.6 在焦点解决短期治疗（SFBT）中，重新建构 是咨询师最有力的工具之一。它不试图解释问题产生的原因，...

第1514天，2025.12.5 职场中的打压行为往往披着“工作沟通”的外衣，其本质是权力博弈与心理防御的结合。理解这些机制，是打破...

第1513天，2025.12.4 炫耀并非单纯的虚荣，它是一种复杂的社会互动策略。心理学研究表明，这种行为往往源于内心的不安全感或对社...

第1512天，2025.12.3 面对自恋型人格障碍（NPD）患者，核心原则是：不要试图通过爱或讨好来改变他们，也不要试图在情感上与他...

第1511天，2025.12.2 与自我为中心的人相处时，关键在于先认识他们的行为动因，再用恰当的沟通方式设立边界，最后根据实际情况...

第1510天，2025.12.1 总是恭维别人的心理机制可以从动机、情绪调节、社会交换与文化因素四个层面来理解。 1.动机层面：获...