第1823天，2026.10.9 一场咨询观摩我看到了来访者的坦诚表达，我也扪心自问：我会不会如此表达自己？思考过后，我的答案是否...

第1442天，2026.10.8 今天做到了完成当天任务，健身，用心做饭和好好吃饭。繁琐的事情列出来逐项去完成，当天的计划也就完成，...

第1821天，2026.10.7 假期的时间大部分用来补以往落下未完成的工作量，除了运动吃饭、休息，基本都在完成任务的过程中。今...

第1820天，2026.10.6 一天没下楼，经不住老公的邀请，陪他去锻炼。走路去体育场，来回有三千步，再走几圈，五六千步还是有...

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第1819天，2026.10.5 今天感觉没走多少路，但是汗水顺着头发往下流，同时也感觉到累。那就顺应身体，及时结束。打开小程...

第1818天，2026.10.4 多日没有专门外出运动，今天天气不错，趁着中午人少安静，来到体育场，环着步道开启健走模式。不...

第1817天，2026.10.3 去年想给旧手机换屏做个备用机，结果价格是新手机的三分之一，不舍得。长时间不用，密码也忘了，今天去...

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