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第1823天，2026.10.9 一场咨询观摩我看到了来访者的坦诚表达，我也扪心自问：我会不会如此表达自己？思考过后，我的答案是否定的，因为于情于理我做不到。 ...
第1442天，2026.10.8 今天做到了完成当天任务，健身，用心做饭和好好吃饭。繁琐的事情列出来逐项去完成，当天的计划也就完成，进而周计划，再后面就是月计划和...
第1821天，2026.10.7 假期的时间大部分用来补以往落下未完成的工作量，除了运动吃饭、休息，基本都在完成任务的过程中。今天期假期最后一天，截至目前已经...
第1820天，2026.10.6 一天没下楼，经不住老公的邀请，陪他去锻炼。走路去体育场，来回有三千步，再走几圈，五六千步还是有的。很久没有晚饭后健走，今天锻...
第1819天，2026.10.5 今天感觉没走多少路，但是汗水顺着头发往下流，同时也感觉到累。那就顺应身体，及时结束。打开小程序，发现走的步数比昨天多出三分...
第1818天，2026.10.4 多日没有专门外出运动，今天天气不错，趁着中午人少安静，来到体育场，环着步道开启健走模式。不一会就大汗淋漓，不知道是天热还...
第1817天，2026.10.3 去年想给旧手机换屏做个备用机，结果价格是新手机的三分之一，不舍得。长时间不用，密码也忘了，今天去售后解锁时，顺带问了一句，直接...
第1816天，2026.10.2 本打算一大早去采购，招待客人的午饭就在家里吃，结果昨晚盘算着今天的菜品，小朋友的甜品和主食，兴奋劲上来失眠。早上定的闹钟也没...
第1815天，2026.10.1 用一天时间看完了了一本书，因为这本书不是自己的，要还。书柜有许多买了许久没开封的书，当时买是因为课堂上老师推荐的，那就买吧，...
第1814天，2026.9.30 9月份结束了，2026年还剩下3个月，年初无规划，那么接下来的时间需要有个计划，可以不精细，有个大体方向，需要做的事项，完成...
第1813天，2026.9.29 昨天与闺蜜约好今天送南瓜，朋友自家种的，丰收了送给她很多，她又送给了我两个，天不错，送东西时也可以一起沿河堤转转，这是我们长...
第1812天，2026.9.28 去理发店护理头发时，刚落座邻座的一位中年女人开始向美发师吐槽，情绪激动，美发师一边听她抱怨和唠叨，一边专注手里的活，也挺不容...
第1811天，2026.9.27 要读的书没读，课堂上听其他老师们的提问，能感受到她们是带着思考去看书，提的问题也很有深度，不仅仅是她们的问题，同时也是自己...
第1810天，2026.9.26 傍晚时分去超市采购，看到喜欢口味的月饼打折，就多拿了几盒，结账时，收银员的态度让我一时有了情绪。其一：不熟练，耽误时间，看到...
第1809天，2026.9.25 今天是中秋节，自我放假，先洗衣服，后打扫卫生，然后美食，完成这些后，好久没有的躺平刷视频正是放松的主要项目，明知道看完以后...
第1808天，2026.9.24 今天参加孩子小学同学的婚礼，因为是回门宴，新娘子没有浓妆，刚进去大厅一眼就认出了她，与小时候的变化不大。小学6年是同班同学...
第1807天，2026.9.23 今天加入一个读书会，一本书从推荐序开始读，一个小时的时间大概读了有四五页书，领读人就文中的可能不理解的地方都一一做了讲解，...
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