第1572天，2026.1.31 没忍住拍下一条裤子，收到时马上试穿，结果不仅模特图的效果没出来，还特别肥，跳街舞都丝毫不拘束，只...

第1571天，2026.1.30 午休时间好像能自动催眠，即使上午已经补觉，还是想休息，如果不打破规律，可能下午的时间都在睡眠...

第1190天，2026.1.29 有个觉察：对于别人说的话，会首先考虑自己的言行是否得当？是否让别人不舒服了？遇到此种情况大体两...

第1189天，2026.1.28 去护理头发时，发现平时不爱说话的工作人员讲了许多平时听不到的家事。她的情绪是激动的，面对强势的婆...

第1568天，2026.1.27 犹豫要不要出门运动纠结了一个小时，要出去的理由是：四天没出门了，该出去透透气了；不想出去...

第1567天，2026.1.26 原定计划取消后，觉得时间充裕，放纵了一把，刷视频两小时后，昏昏欲睡，索性休息，起床后头脑还是不清...

第1566天，2026.1.25 今晚的小组读书会，没有读书，但是讨论的都是读书后的心得。话题宽泛，生活、工作、学习和人际关系，用理...

第1565天，2026.1.24 今天一道拿手的菜做的差强人意，平时按照正常的量做，会光盘，而且会意犹未尽，想着今天时间充裕，食材...

第1564天，2026.1.23 早上定的表响了，按停，继续，等到自然醒时，上午时间已过半，头晕晕的。被铃声惊醒时，想着再眯一...