让你焦虑的不是事情的本身，而是你对事情的认知，认知不够就会焦虑。所以要正面引起焦虑的事情，分析并做好防护。
如何才能不焦虑 笔记
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让你焦虑的不是事情的本身，而是你对事情的认知，认知不够就会焦虑。所以要正面引起焦虑的事情，分析并做好防护。