记得采访应采儿的视频里，她说家里准备饭菜，这里不是餐厅，有什么吃什么。也是饭桌上的基本礼仪。家里宠爱孩子，外面还有谁惯着你的孩子？
因此，要从小开始教导，孩子并不是不能选择喜欢或者不喜欢某种食物，但是他现在还没有选择的能力，因为所有的食物都是家长精心为他准备，饮食均衡，身体需要等。所以，为防止孩子挑食，还不如一开始就不让他进行选择，不用问“你想吃什么？”再进行菜谱的准备，不然会让孩子潜意识觉得“只吃自己喜欢的食物”就行。
1、对于低龄期的孩子：父母安排什么，孩子就吃什么，不挑食，不偏食。
2、对于稍微大的孩子：保证食物营养均衡的同时，尽可能减少每餐的食物种类，让孩子没有挑挑捡捡的机会。适当放手，不爱吃就不吃，偶尔饿一餐不会伤害身体。
好的饮食习惯让孩子终身受益，让孩子不挑食并形成健康的饮食习惯，难免会有一番斗争，父母做好预防措施、提前做好心理准备是有必要的。
