一、核心理念
教学是精力投资，不是无限责任。
把80%时间，投给提分最有效的事。
二、三大停损（立刻做）
1. 停掉：课堂“表演式”备课
• 不做花哨PPT、不追求流畅好看
• 备课重心：当堂练、变式题、动笔量
• 标准：学生动笔时间＞50%
2. 停掉：无效全批全改
• 不逐本细改、不写长篇评语
• 做法：轮批1/3 + 面批过关 + 错题重测
• 标准：学生会讲、会订正、会再做对
3. 停掉：与“钉子户”情绪内耗
• 不强行提分，只守底线：不捣乱、完成基础、按时交
• 精力转向：中等生（提分主力）
三、本周极简落地（3步）
1. 列出本周最耗时3件事
2. 只问一句：对均分有没有直接提升
3. 低贡献立刻减量/停掉
四、金句备忘
• 不是不努力，是努力要聪明。
• 带班如带兵，集中优势兵力。
• 停掉伪勤奋，不是偷懒，是精准发力。
• 教育是农业，守护生态，成就多数。
