每日反思

面对生活，除了焦虑我们还能做什么？

这几天的睡眠都不太好，脑海中思绪接连不断。

但焦虑不能改变什么，除了影响自己的心情，心情不好，对身体也不好。

百害而无一利。

那就试着清空大脑，用冥想的方式。正确认识焦虑，消灭它。

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