孩子的习惯养成的确是一门值得研究的学问。我家有俩娃，双胞胎姐妹，今年9岁。你说的这情况我都遇到过。所以，今天就来说说这个问题。
习惯的培养大都是一次一次的重复养成的，并不是真正的身体所需那样的习惯，大人抽烟、抽大烟、饮酒等这些有可能是身体真的“上瘾”了，可孩子这样的习惯是大人的娇惯造成的。
既然能给孩子惯成这样的习惯，也一定能用另一种新的习惯替代不好的习惯，您不妨仔细想一想，还希望给孩子养成一种什么习惯。
比如，和孩子去广场上玩球，陪孩子读她能看懂的那种画本书等，用这样的习惯替代原来的习惯，既能帮助孩子养成好习惯，又减少说教，何乐而不为呢？
我把这种方法叫做“替换法”。“替换法”是个非常好的方法，许多问题都可以用它轻松解决，比如，晚上熬夜玩手机，可以用另一种习惯替代，比如读书，跳舞，唱歌等。
