五福陪伴对话觉察日记
姓名： 宋金英 组名：6团2组
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、思维模式:这几天由于下雪，道路湿滑，不能让老太太出去超市买菜，怕摔跤 大众菜萝、白菜，土豆先吃着，中午我做了西红柿炒白菜，茄泥，焯水芹菜叶，先凑合着吃，等道路好走了，再去买青菜，心情平静 没有起情绪变化。
2、语言模式:客人来探望病人，我与客人礼貌的交谈，很热情的招待客人，客人走的时候，送出门外，真诚的说，下雪道路滑，您慢点走，小心跌倒 ，客人感激地说，你快回去吧 ，别送了，外面冷。
3、情绪模式:客户儿媳妇跟婆婆吵架，儿媳妇怼了婆婆，然后跑回娘家去了。婆婆生气，非要找儿媳妇娘家妈去评评理，我很着急，怕引起家庭轩然大波，影响了照顾老人，我脑子飞快的转，很快转念，想出了办法:我用坤学院学到的知识，同理赞美婆婆，夸她是一个识大体，顾大局的人，用温柔的语言，亲和的态度先让她平静下来，稳定住她的情绪，再说事，讲明道理，毕竟是一家人，以和为贵，动之以情，晓之以理，最后婆婆安静下来，表示不找她家去了，平息了一场婆媳之争。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、思维模式:我知道今天有三场课的上课会议流程。我赞美自己，早上5点起来上早课，再去参加五福家庭成长会，然后吃早餐，然后8点2分进大课直播间，积极参加会议，直到下午1:20会议结束
2、道心模式:我赞美自己，认真上班，按照一天的工作流程，准时给老人测血糖，打胰岛素，喂药，喂水，打流食，耐心细心的照顾老人。
3、情绪模式:下雪天，没有青菜吃，依然心情平静，没有情绪，心想，萝卜白菜保平安，细心周到的照顾老人，忍一忍，度过困难期，等天气好转了再去买，我赞美自己，嘉许你这种认真工作的态度。
4语言模式:我赞美自己用温柔的语言，跟老人聊天，讲过去的故事，试图唤醒老人的记忆。
5行为模式:我赞美你，今天用小车把院子里的积雪推出去，清理干净了院子，防止雪融化了结冰了，老人出门滑倒，造成伤亡事件。人身安全最重要。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、注意13岁上初中的孩子情感力的培养
2、注意自己4D天性中的缺点，停止指责抱怨，克服追求完美，不灵活，慢慢带着爱人去思考，走出迷茫
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、妈妈的笑脸，是家庭的幸福，面对镜子练习微笑着跟家人说话，练习语音轻柔，语调柔美 语气温和，语速放慢，态度亲和，让家庭气氛温馨
2、用打家庭陪伴老师电话的形式，陪伴孩子，培养孩子的情感模式 提升自己与人链接，交流，沟通的能力
3、用打家庭陪伴老师电话的形式陪伴老公，关心他的身体健康，工作情况怎么样？放弃指责抱怨，慢慢引导他走出来，突破自己用坤学院学到的知识，武装自己，学以致用，让自己的家庭成为五福家庭，活出自己，走向幸福的生活，我一定可以的！加油！
